L’hypnose : une méthode douce et puissante pour accompagner les enfants et adolescents face à leurs défis

 

L’hypnose est une approche thérapeutique efficace et bienveillante, idéale pour aider les enfants et les adolescent-e-s à surmonter une large gamme de difficultés émotionnelles, comportementales et psychologiques. Je prends les enfants en consultation en principe à partir de 7 ans. 

 

Grâce à leur imagination, les jeunes sont particulièrement réceptifs à l’hypnose, ce qui permet d’obtenir des résultats rapides et profonds. Mon expérience d'enseignante primaire (et de maman)  me permet d'avoir le savoir-être et les compétences pour établir un lien de confiance solide avec les jeunes, créant ainsi un environnement rassurant et propice à la transformation.

 

Contrairement à d'autres thérapies, l’hypnose ne requiert pas de longues discussions ni d’introspection complexe. Elle permet de travailler sans exposer directement l’enfant à des émotions trop intenses, ce qui rend cette méthode particulièrement confortable et adaptée aux plus jeunes.

 

Quelques exemples de défis que l’hypnose peut aider à surmonter (liste non-exhaustive) :

  • Troubles du sommeil
  • Terreurs nocturnes
  • Peurs envahissantes
  • Anxiété
  • Difficultés relationnelles (avec les pairs ou les parents)
  • Angoisse de séparation
  • Comportements autodestructeurs
  • Stress des examens
  • Troubles de la concentration
  • Enurésie

 

Déroulement de la consultation

 

  • Vous réservez une séance de 60 minutes.
  • La séance se déroule dans mon cabinet à Fribourg (Espace Lavida, place de la Gare 1, 1700 Fribourg)
  • Nous commençons par un temps d'échange avec l'enfant et le parent accompagnant. Cette étape, d'une durée d'environ 20 minutes, permet de mieux comprendre la situation et de définir clairement l'objectif de la séance.
  • La phase d’hypnose commence ensuite sans la présence du parent (si l'enfant est trop stressé, le parent peut éventuellement resté). Elle dure environ 30 minutes.
  • Enfin, nous terminons par un échange et un débriefing avec le parent pour revenir sur le déroulement de la séance.

 

De manière générale, l'enfant trouve sa solution après une moyenne de une à trois séances.